Дыхание вороны или маленькие хитрости тантры

The breath of a crow, or little tricks of Tantra

В книге «Путь Шивы»,  можно увидеть множество волшебных практических ходов, которые ведут к здоровью и красоте физического тела. 
На первый взгляд может показаться, что Шива и его последователи одержимы физической красотой и здоровьем, но это лишь одна сторона медали. 
Физическое здоровье необходимо для того, чтоб выиграть время. Если ваше физическое тело в порядке – значит у вас есть больше времени на совершенствование своего Духа. 
А это и есть цель любого развитого человека. 

В книге «Путь Шивы» этот метод дыхания называется «Дыхание Вороны». 
«….Вытяни язык, сложив губы трубочкой, и дыши через это узкое отверстие как ворона через клюв. Несколько минут такого дыхания сделают твоё лицо молодым и красивым как у Бога Любви…» 
Эффект потрясающий! 
Подтягивается кожа, морщины….да какие там морщины?.. они просто исчезают! Всё лицо будто тонизируется после 3-5 минут такого дыхания. 

-Сядьте или встаньте в тихом месте, где вас никто не побеспокоит как минимум 5 минут. 
— Спина прямая. Взгляд перед собой. Плечи развёрнуты. 
— Вытяните губы вперёд в виде узкой трубочки. 
— Вытяните максимально вперёд кончик языка. 

Хорошо, если вы сможете свернуть язык в некое подобие трубочки. Если нет – не проблема. Это у вас получится через месяц. 
-Дышите через это узкое отверстие медленно и глубоко. 
Сохраняйте натяжение в мышцах языка и губ. 

Для начала подышите так в течение минуты. Затем ненадолго расслабьтесь. Вы почувствуете как от этого дыхания во рту образуется очень специфический сладковатый секрет.

Это и есть волшебный тантрический эликсир долголетия и красоты. Чем чаще вы его будете вкушать, тем здоровей и прекрасней будет становиться всё ваше тело. 
В идеале «Дыхание Вороны» нужно делать ежедневно в течение 5-7 минут. 
Эффект от упражнения вы обнаружите уже через несколько дней занятий. 
Всем Удачи и Долголетия!

Автор

admin

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *