Практика «Часовой»

Просмотр 0 веток ответов
  • Автор
    Сообщения
    • #11481
      Светлая Фрия
      Хранитель

      Практика «Часовой»

       

      Практика «ЧАСОВОЙ» — это упрощенная даосская йога.

      Вы можете практиковать в привычной для вас обстановке и без тренеров. Но в отличии от даосской йоги она основана на других постулатах.

      Старость даосских практик не говорит о том что они эффективные.

      В нашем случае работает принцип: все гениальное-просто.

      Главный постулат «ЧАСОВОГО»: Нечестивые люди лезут в личное тело и мешают жить. Дискомфорт в теле, неприятные чувства и навязчивые мысли. Задача их из тела выгнать. Для этого нужны телесные практики.

      Даже обычные занятия спортом помогают.

      Резонный вопрос: зачем душе лезть в чужое тело? Они прячутся и греются, за ваш счет. Но у паразитов есть проблемы.

      Первая, они так же чувствуют ваше тело как его чувствуете вы. Им не нравится холодная вода, потому это очень полезно. Им не нравится боль, они сразу выскакивают.

      Вторая их проблема, иногда они не могут спокойно сидеть в чужом теле, им надо почесаться, подергаться, шевелиться. Это запомните.

      И третье, у них есть любимые и желанные позы. Например, сидя в чужом теле они хотят чтобы тело лежало на боку, или ноги под себя, или как-нибудь съежившись, по разному.

      И это главное. Они не любят когда человек просто стоит. А это нам и нужно. Стоять и не шевелить. Пусть им будет не комфортно в вашей душе. 

      Практика очень простая. Нужно стоять как солдатик, на посту собственного тела. Руки по швам, приклеить к туловищу, не шевелить. Ноги вместе или на ширине плеч, как вам больше понравится.

      А главное позвоночник. От даосской йоги остался только способ выравнить позвоночник.

      Представьте что вас тянут за макушку вверх. Встанет не только спина, но и голова. Задирать голову не стоит. Глаза не закрывать. Стоять минимум час.

      Можно включить спокойную или классическую музыку. После можно принять холодный душ.

      Если вы любитель медитировать. Медитируйте стоя.

Просмотр 0 веток ответов
  • Для ответа в этой теме необходимо авторизоваться.