Простые шаманские практики. Автор: Карина Каед

[Hrist]

Для тех кто хочет «вырастить» в себе шамана!

Простые шаманские практики.

Автор:Карина Каед

Нижеприведённые простые несложные упражнения помогут вам избавиться от стереотипов, мешающих практиковать шаманизм и значительно улучшат качество вашей жизни.

Кувырок
Эта практика поможет вам избавиться от стереотипов, вредных привычек и научиться выходить из состояния слишком плотной взаимосвязи с объективной реальностью.

Вы ощутите всю эфемерность окружающей нас действительности и поймёте, насколько глупо увлекаться собственными проблемами и переживаниями.

Итак, настройтесь на выполнение этого упражнения в течение 3-13 дней.

Каждый раз, когда вы понимаете, что ваши мысли мешают вам действовать, начинаете обижаться, спорить с собой или окружающими, сделайте кувырок.

Если такой возможности нет, можете обернуться вокруг собственной оси 2-3 раза. Причём проделать данное упражнение необходимо сразу же, едва мы поймали себя на деструктивных мыслях или переживаниях.

Тишина
Эта практика способствует повышению внутренней осознанности и взаимопониманию. Выберите один день в неделю, в течение которого вы будете хранить молчание. Наедине с собой тоже молчите. Постарайтесь отстраниться от мыслей, выраженных словами.

Ночное пламя
Эта практика прерывания сна ориентирована на обострение восприятия, восстановление внутренней целостности. Вы «воспитываете» в себе особый тип шаманского внимания. Ночью проснитесь (можете по будильнику) и зажгите свечу.

Если помните увиденный сон, запишите эту информацию. Можете просто сидеть и смотреть на огонь. Когда проснётесь полностью, снова ложитесь спать. Возможно, постепенно вы научитесь беседовать со своим спящим «я».

Водное очищение
Данная практика поможет вам очистить восприятие и повысить чувствительность к миру. В её основе лежит магическое свойство воды — уносить. Проделывать это упражнение лучше на убывающей луне или новолуние.

Сконцентрируйтесь на своём намерении избавиться от всего ненужного, лишнего, мешающего вам. Войдите в состояние лёгкого транса. Стойте под душем, представляя, что вода смывает с ваших глаз увиденное и ненужное вам. С ушей смывается услышанная случайно, лишняя информация.

С головы таким же образом смываются вредные мысли и так далее. Постоянно практикуя данное упражнения, вы очистите восприятие и научитесь воспринимать истинную природу вещей.

Привычка
Выберите какое — либо незначительное действие и сконцентрируйтесь на намерении делать его ежедневно в определённое время, например, в течение недели. Тем самым вы научитесь прислушиваться к себе и выполнять исключительно собственные команды.

Упражнение это направлено на повышение осознанности.

 

[Автор]

Сообщения